Ο Υπερβατικός Διαλογισμός (ΤΜ) είναι μια μορφή διαλογισμού που ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, με καταγωγή από την αρχαία Ινδία. Τον τελευταίο αιώνα, έχει κερδίσει δημοτικότητα στον δυτικό κόσμο ως ένα απλό και αποτελεσματικό εργαλείο για τη μείωση του στρες και την προώθηση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτήν την έννοια, εδώ είναι μια σύντομη ιστορία του Υπερβατικού Διαλογισμού, από την αρχή του στην αρχαία Ινδία έως τη σύγχρονη παγκόσμια παρουσία του και την επιστημονική έρευνα που υποστηρίζει τα οφέλη του.
Προέλευση στην αρχαία Ινδία
Η ιστορία του υπερβατικού διαλογισμού είναι πλούσιο και ενδιαφέρον. Έχει ρίζες στις αρχαίες ινδικές γραφές και διδασκαλίες, συμπεριλαμβανομένων των Βέδων, των παλαιότερων ιερών κειμένων στον Ινδουισμό. Η τεχνική αρχικά μεταβιβάστηκε προφορικά από δάσκαλο σε μαθητή και θεωρήθηκε μυστική πρακτική που προοριζόταν για την ελίτ. Στα μέσα του 20ου αιώνα, ωστόσο, ο Ινδός πνευματικός δάσκαλος Maharishi Mahesh Yogi έκανε δημοφιλή την τεχνική και την έκανε προσιτή σε ένα ευρύτερο κοινό.
Ο Maharishi Mahesh Yogi
Ο Maharishi Mahesh Yogi γεννήθηκε στην Ινδία το 1918 και ήταν μαθητής του διάσημου πνευματικού δασκάλου Brahmananda Saraswati. Πέρασε πολλά χρόνια μελετώντας και εξασκώντας τον διαλογισμό και στη δεκαετία του 1950 άρχισε να διδάσκει την τεχνική του Υπερβατικού Διαλογισμού σε Δυτικούς. Το 1957, ίδρυσε το Κίνημα Πνευματικής Αναγέννησης, το οποίο αργότερα έγινε το κίνημα του Υπερβατικού Διαλογισμού. Ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο προωθώντας την τεχνική και ιδρύοντας κέντρα για την πρακτική της, και σήμερα το κίνημα έχει παγκόσμιο κοινό με εκατομμύρια ασκούμενους.
Εξάπλωση στη Δύση
Στις δεκαετίες του 1960 και του 1970, η δημοτικότητα του υπερβατικό διαλογισμό αναπτύχθηκε γρήγορα στον δυτικό κόσμο, προσελκύοντας την προσοχή διασημοτήτων, πολιτικών και ακαδημαϊκών, συμπεριλαμβανομένου ενός από τα πιο δημοφιλή συγκροτήματα στον κόσμο – των Beatles. Η τεχνική ασπάστηκε από το κίνημα της αντικουλτούρας και θεωρήθηκε ως ένας τρόπος για την προώθηση της ειρήνης, τη μείωση του άγχους και την επίτευξη πνευματικής ανάπτυξης. Ο Maharishi Mahesh Yogi συνέχισε να ταξιδεύει στον κόσμο και να ιδρύει κέντρα για την πρακτική του Υπερβατικού Διαλογισμού και σήμερα το κίνημα έχει κέντρα σε περισσότερες από 100 χώρες.
Επιστημονική έρευνα
Τις τελευταίες δεκαετίες, υπάρχει ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών ερευνών σχετικά με τα οφέλη του Υπερβατικού Διαλογισμού. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τεχνική μπορεί να μειώσει το στρες, να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία και να προάγει τη συνολική ευεξία. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει θετικό αντίκτυπο σε καταστάσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις και το άγχος. Η έρευνα έχει διεξαχθεί από ανεξάρτητους ερευνητές και πανεπιστήμια σε όλο τον κόσμο και πολλές μελέτες έχουν δημοσιευθεί σε περιοδικά με κριτές.
Ένταξη στην κυρίαρχη κοινωνία
Σήμερα, ο Υπερβατικός Διαλογισμός έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της κυρίαρχης κοινωνίας, με πολλές εταιρείες, σχολεία και οργανισμούς υγειονομικής περίθαλψης να προσφέρουν την τεχνική στους υπαλλήλους, τους μαθητές και τους ασθενείς τους. Η τεχνική προσφέρεται επίσης σε πολλά πανεπιστήμια και κολέγια ως ένας τρόπος για την προώθηση της μείωσης του άγχους και της συνολικής ευημερίας. Επιπλέον, η τεχνική έχει ενσωματωθεί σε διάφορες θεραπείες και θεραπείες, όπως η αποκατάσταση εθισμού και η θεραπεία τραύματος, ως ένας τρόπος για την προώθηση της θεραπείας και της ευεξίας.
Αντιπαραθέσεις και επικρίσεις
Παρά τη δημοτικότητά του και τον αυξανόμενο όγκο επιστημονικής έρευνας, ο Υπερβατικός Διαλογισμός δεν ήταν χωρίς διαμάχες και επικρίσεις. Μερικοί κριτικοί υποστηρίζουν ότι το κίνημα έχει οπαδούς που μοιάζει με λατρεία, με πολλούς ασκούμενους να ακολουθούν τυφλά τις διδασκαλίες του Maharishi Mahesh Yogi. Άλλοι επέκριναν τις οικονομικές πτυχές του κινήματος, με κάποιους να υποστηρίζουν ότι έχει γίνει υπερβολικά εμπορευματοποιημένο και ότι οι διδασκαλίες του χρησιμοποιούνται για την εκμετάλλευση ανθρώπων. Ωστόσο, αυτές οι επικρίσεις δεν πτόησαν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο άσκηση διαλογισμούκαι η τεχνική συνεχίζει να αυξάνεται σε δημοτικότητα και να αναγνωρίζεται ως πολύτιμο εργαλείο για την προώθηση της ευημερίας.
Όπως μπορείτε να δείτε, η ιστορία του Υπερβατικού Διαλογισμού είναι πλούσια και καλύπτει αρκετούς αιώνες, και οι πιθανότητες είναι ότι αυτή η πειθαρχία ήρθε για να μείνει. Με την ενσωμάτωσή του στην κυρίαρχη κουλτούρα, είναι ασφαλές να πούμε ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι ακούνε για τον Υπερβατικό Διαλογισμό καθώς μιλάμε, πράγμα που σημαίνει ότι ο αριθμός των οπαδών και των υποστηρικτών θα αυξηθεί μόνο τα επόμενα χρόνια και δεκαετίες. Σε περίπτωση που θέλετε να εξερευνήσετε τα πολυάριθμα οφέλη του και να τα δοκιμάσετε στην πράξη, αρχίστε να μαθαίνετε περισσότερα γι‘ αυτό σήμερα και θα αρχίσετε να βλέπετε αλλαγές σε ελάχιστο χρόνο!
Βιογραφικό συγγραφέα:
Η Diana Smith είναι πλήρους απασχόλησης μαμά δύο όμορφων κοριτσιών που ενδιαφέρονται για θέματα που σχετίζονται με τη βελτίωση του σπιτιού, το DIY και την εσωτερική διακόσμηση. Στον ελεύθερο χρόνο της αρέσει να διαβάζει και να ετοιμάζει υγιεινά γεύματα για την οικογένειά της.
Κελάδημα: https://twitter.com/DianaSmith82;
E-mail: [email protected]; G+: https://plus.google.com/u/0/116091795770131287107/posts
